साँस की बीमारियों के लिए स्वस्थ रहने वाली आदतें
Publication date: July 30, 2025
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स्वस्थ रहने वाली आदतें अपनाएँ
स्वस्थ रहने वाली आदतों का पालन करके साँस की बीमारियों के इस मौसम में अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को बीमारियों से सुरक्षित रहने में मदद करें।
इम्यूनाईज़ेशन (टीकाकरण)
आपके अपने लिए और आपके परिवार के लिए अपने इम्यूनाईज़ेशनों (टीकाकरण) को ‘अप-टू-डेट’ रखना महत्वपूर्ण है।
स्वस्थ रहने वाली आदतें
भले ही आप बीमार महसूस न कर रहे हों, याद रखें:
-
अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से अक्सर साफ करें। कम से कम 20 सैकंड तक हाथों को रगड़ कर साफ़ करें या अल्कोहल-आधारित हैंड रब का उपयोग करें
- छींकते या खांसते समय अपना मुंह ढक लें। अपने हाथों की बजाय अपनी कोहनी में छींकें या खांसें
अगर आप बीमार महसूस कर रहे हैं
- अपने लक्षणों पर नज़र रखें
- अपने घर पर रहें। खासकर यदि आपको बुखार, खांसी, उल्टी या दस्त है तो आप दूसरों में बीमारी फैला सकते हैं
- यदि आपको कोविड -19 है, तो तब तक घर पर रहें जब तक आपका बुखार ठीक नहीं हो जाता और आप दैनिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए पर्याप्त रूप से स्वस्थ महसूस न कर लें
- गंभीर बीमारी के अधिक जोखिम वाले लोगों से दूर रहें
- यदि आपको घर से बाहर जाने की ज़रूरत पड़ती है, तो मास्क पहनने की ज़रूरत को समझें, खासकर जब आप इनडोर (अन्दर वाली) जगाहों पर हैं
साँस की बीमारियों से संबंधित जानकारी
- कोविड-19 के लिए टीकाकरण
- फ्लू के लिए टीकाकरण
- कोविड-19 टैस्टिंग और इलाज
- बी.सी. में कोविड-19 के लिए मार्गदर्शन
मेरे कुछ सवाल हैं
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सोमवार से शुक्रवार, सुबह 7 बजे से शाम 7 बजे तक। वैधानिक अवकाश, सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक
इम्यूनाईज़ेशन (टीकाकरण)
यदि आपको अपने कोविड -19 और फ़्लू के लिए टीकाकरण के विकल्पों के बारे में कोई प्रश्न हैं और आपको अपॉइंटमेंट बुक करने में सहायता की आवश्यकता है, तो कौल सेंटर को फोन करें।
कैनेडा और अमेरिका के बाहर: 1-604-681-4261