Hábitos saludables para la temporada de enfermedades respiratorias

Publication date: January 2, 2024

Practique hábitos saludables en esta temporada de enfermedades respiratorias para protegerse a sí mismo/a, a su comunidad y al sistema de atención médica de BC.

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Última actualización: 2 de enero de 2024

Para obtener la información más actualizada, visite la página en inglés.

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Practique hábitos saludables

 

Siguiendo unos hábitos saludables, puede ayudar a protegerse a sí mismo/a y a los que le rodean de las enfermedades durante esta temporada de enfermedades respiratorias.

Vacunación

Es importante mantener las vacunaciones al día para usted y su familia. Reciba sus vacunas actualizadas contra la gripe y contra el COVID-19 al mismo tiempo.

Protocolo para enfermedades respiratorias

Incluso si no se encuentra enfermo/a, recuerde:

  • Limpiarse las manos a menudo con agua tibia y jabón. Frote durante al menos 20 segundos o utilice un desinfectante de manos a base de alcohol 
  • Cúbrase la boca al estornudar o toser. Estornude o tosa en el codo en vez de en las manos

Si se siente enfermo/a

  • Vigile sus síntomas 
  • Quédese en casa. Puede transmitir la enfermedad a otras personas, especialmente si tiene fiebre, tos, vómitos o diarrea 
  • Si tiene COVID-19, quédese en casa hasta que ya no tenga fiebre y se sienta lo suficientemente bien como para poder participar en las actividades cotidianas 
  • Manténgase alejado/a de las personas con mayor riesgo de padecer una enfermedad grave 
  • Si debe salir de casa, considere usar una mascarilla, especialmente cuando esté en espacios interiores

Programe su cita de vacunación contra la influenza (gripe) y el COVID-19 al mismo tiempo

Vacunarse le ayuda a protegerse a sí mismo/a, a su comunidad y al sistema sanitario de BC en esta temporada de enfermedades respiratorias. 

Todas las personas mayores de 6 meses de edad pueden recibir al mismo tiempo la vacuna contra la influenza (gripe) y la vacuna actualizada contra el COVID-19. Ya se han enviado las invitaciones por correo electrónico o por mensaje de texto a todas las personas registradas en el sistema “Get Vaccinated”. La invitación incluye un enlace directo para programar una cita para recibir su vacuna contra el COVID-19, su vacuna contra la gripe, o ambas, dependiendo de cuándo recibió su última dosis.

Las vacunas son gratuitas y están disponibles en farmacias, clínicas de las autoridades sanitarias y algunas consultas de atención primaria.

Si no ha recibido una vacuna contra el COVID-19 en BC.  

Regístrese en el sistema “Get Vaccinated”  para recibir su invitación y poder programar una cita. 

En este momento puede programar su cita de vacunación contra el COVID-19 y contra la gripe a través del Sistema “Get Vaccinated”. 

Si necesita ayuda para programar su cita de vacunación Llame al: 1-833-838-2323  De lunes a viernes de 7:00 a. m. a 7:00 p. m. Festivos de 9 a. m. a 5 p. m. | Hay servicios de traducción disponibles.


Recursos para las enfermedades respiratorias


Tengo preguntas

Comuníquese con alguien por teléfono. Obtenga asistencia en más de 140 idiomas, incluyendo:

國粵語 | ਪੰਜਾਬੀ | عربى | Français | Español

Lunes a viernes de 7:00 a. m. a 7:00 p. m. Festivos de 9 a. m. a 5 p. m.

Vacunación

Llame al centro de atención telefónica si tiene preguntas sobre las opciones de vacunación contra la gripe y el COVID-19, y necesita ayuda para programar una cita. 

Llame al: 1-833-838-2323  

Información sobre el COVID-19

Llame al: 1-888-268-4319  

Mensaje de texto al: 1-604-630-0300 de 7:30 a. m. a 5 p. m.

Desde fuera de Canadá y los EE. UU.: 1-604-681-4261