عادات سالم برای فصل بیماری‌های تنفسی

 English| 繁體中文 | 简体中文 |Français  |ਪੰਜਾਬੀ  | فارسی | Tagalog | 한국어 | Español | عربى | Tiếng Việt | 日本語 | हिंदी | Українська | Русский

برای آگاهی از جدیدترین اطلاعات، لطفاً صفحه انگلیسی را مشاهده کنید

در این صفحه می‌خوانید

• عادات سالم را تمرین کنید
• واکسیناسیون آنفولانزا و کووید-19 را همزمان رزرو کنید
• منابع بیماری‌های تنفسی
• سؤال دارم

عادات سالم را تمرین کنید

برای محافظت از خود و اطرافیانتان در فصل بیماری‌های تنفسی، عادات سالم را رعایت کنید.

واکسیناسیون

واکسینه شدن خود و خانواده‌تان اهمیت زیادی دارد. واکسن‌های به‌روز آنفولانزا و کووید-19 خود را  در همزمان دریافت کنید.

آداب بیماری‌های تنفسی

حتی اگر احساس بیماری نمی‌کنید، به یاد داشته باشید:

• دست‌های خود را اغلب با استفاده از صابون و آب گرم تمیز کنید. حداقل 20 ثانیه دست‌های خود را بشویید یا از ضدعفونی‌کننده دست الکلی استفاده کنید.
• هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را بپوشانید. به‌جای دست، هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با آرنج بپوشانید.

اگر احساس بیماری می‌کنید

• علائم خود را کنترل کنید
• در خانه بمانید. شما می‌توانید بیماری را به دیگران منتقل کنید، به‌خصوص اگر تب، سرفه، استفراغ یا اسهال دارید.
• اگر به کووید-19 مبتلا شده‌اید، تازمانی‌که تب شما برطرف شود  و احساس بهبودی کرده و بتوانید به فعالیت‌های روزانه خود بپردازید، در خانه بمانید.
• از افرادی که در معرض خطر بالای بیماری‌های جدی هستند، دوری کنید.
• اگر مجبور به ترک خانه هستید، استفاده از ماسک را در نظر بگیرید  به‌خصوص در فضاهای سرپوشیده.

واکسیناسیون آنفولانزا و کووید-19 را همزمان رزرو کنید

واکسینه شدن به محافظت از خود، جامعه و سیستم مراقبت بهداشتی بریتیش کلمبیا در این فصل بیماری‌های تنفسی کمک می‌کند.

همه افراد 6 ماهه و بالاتر می‌توانند واکسن آنفولانزا (flu) و واکسن به‌روزشده کووید-19 را همزمان دریافت کنند. دعوت‌نامه‌ها از طریق ایمیل یا پیامک برای همه افرادی که در سیستم Get Vaccinated ثبت‌نام کرده‌اند، ارسال شده است. دعوت‌نامه شامل یک لینک مستقیم برای رزرو نوبت برای دریافت واکسن کووید-19، واکسن آنفولانزا یا هر دو، بسته به زمان دریافت آخرین دوز شما، می‌شود.

واکسن‌ها رایگان هستند و در داروخانه‌ها، کلینیک‌های بهداشتی و برخی مطب‌های مراقبت‌های اولیه در دسترس هستند.

اگر در بریتیش کلمبیا واکسن کویید-19 دریافت نکرده‌اید

برای دریافت دعوت‌نامه خود برای رزرو نوبت در سامانه Get Vaccinated ثبت‌نام کنید.

در این زمان می‌توانید از طریق سیستم Get Vaccinated واکسن کووید-19 و آنفولانزا رزرو کنید. 

اگر برای برنامه‌ریزی واکسن‌های خود به کمک نیاز دارید تماس بگیرید: 2323-838-833-1

دوشنبه تا جمعه از 7 صبح تا 7 شب. (تعطیلات: 25 دسامبر، 26 دسامبر و 1 ژانویه)| مترجم در دسترس است

منابع بیماری‌های تنفسی