العادات الصحية لموسم الأمراض التنفسية

Publication date: January 2, 2024

مارس عادات صحية في موسم الأمراض التنفسية هذا لمساعدتك على حماية نفسك ومجتمعك المحلي ومنظومة الرعاية الصحية في بريتش كولومبيا.

English繁體中文 | 简体中文 |Français  |  ਪੰਜਾਬੀ | فارسی Tagalog | 한국어 |Español  | عربى | Tiếng Việt | 日本語  | हिंदी | Українська | Русский

آخر تحديث: 2 يناير/كانون الثاني 2024

للاطلاع على آخر المعلومات، يُرجى زيارة الصفحة باللغة الإنجليزية.

في هذه الصفحة 


مارس عادات صحية

ساعد على حماية نفسك ومن حولك من الأمراض في موسم الأمراض التنفسية هذا عبر اتباع عادات صحية. 

التطعيمات 

من المهم أن تحافظ أنت وعائلتك على مواكبة التطعيمات. احصل على اللقاحين المحدّثين للإنلفونزا وكوفيد-19 في الوقت نفسه. 

آداب الأمراض التنفسية 

حتى إن لم تكن تشعر بالمرض، تذكر أن: 

  • أكثر من غسل يديك باستخدام الصابون والماء الدافئ. افرك يديك لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدم معقم كحولي لليدين. 
  • غطّ فمك عند العطاس أو السعال. أعطس أو اسعل في مرفقك بدلاً من يديك. 

إن كنت تشعر بالمرض 

  • راقب أعراضك 
  • ابق في المنزل. قد تنشر المرض للآخرين، خاصة إن كنت تعاني من حمى أو سعال أو قيء أو إسهال 
  • إن كنت مصاباً بكوفيد-19، ابق في المنزل حتى تزول الحمى وتشعر بتحسن كاف للمشاركة في الأنشطة اليومية. 
  • ابق بعيداً عن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض شديد 
  • إن كنت مضطراً لمغادرة المنزل، يُنصح بارتداء كمامة، وخاصة في الأماكن المغلقة  ​

احجز موعداً لتلقي لقاحي الانفلونزا وكوفيد-19 في الوقت نفسه

يساعد حصولك على التطعيم على حماية نفسك ومجتمعك ونظام الرعاية الصحية في بريتش كولومبيا في موسم الأمراض التنفسية هذا.

يستطيع كل من بلغ 6 أشهر فما فوق الحصول على لقاح الإنفلونزا وكوفيد-19 المحدّث في الوقت نفسه. أُرسلت الدعوات بالبريد الإلكتروني أو الرسائل النصية لجميع الأشخاص المسجلين في منظومة Get Vaccinated. تتضمن الدعوة رابطاً مباشراً لحجز موعد لتلقي لقاحاتك ضد كوفيد-19 أو الإنفلونزا أو كليهما بناءً على تاريخ تلقيك لجرعتك الأخيرة.

للقاحات مجانية ومتوفرة في الصيدليات وعيادات السلطات الصحية وبعض عيادات مقدمي الرعاية الأولية.

إن لم تتلق لقاحاً لكوفيد-19 في بريتش كولومبيا

سجّل في منظومة Get Vaccinated لتتلقى دعوتك لحجز موعد.

يمكنك حجز موعد تطعيمات كوفيد-19 والإنفلونزا من خلال منظومة Get Vaccinated في الوقت الحالي.

إن كنت بحاجة للمساعدة في حجز مواعيد لقاحاتك  اتصل بالرقم: 1-833-838-2323  

من الإثنين إلى الجمعة، من 7 صباحًا حتى 7 مساءً. وفي العطل الرسمية من 9 صباحًا إلى 5 مساءً | تتوفر خدمة الترجمة


موارد خاصة بالأمراض التنفسية


لدي أسئلة

تحدّث إلى شخص على الهاتف. احصل على الدعم بأكثر من 140 لغة، بما فيها:

國粵語 | ਪੰਜਾਬੀ | عربى | Français | Español

من الإثنين إلى الجمعة، من 7 صباحًا حتى 7 مساءً. وفي العطل الرسمية من 9 صباحًا إلى 5 مساءً.

التطعيمات:


اتصل بمركز الاتصال إن كانت لديك أسئلة حول خيارات تطعيمات كوفيد-19 والإنفلونزا وكنت تحتاج للمساعدة في حجز موعد.

اتصل بالرقم: 1-833-838-2323

معلومات كوفيد-19

اتصل بالرقم:  1-888-268-4319 

 أرسل رسالة نصية على الرقم: 1-604-630-0300  من 7:30 صباحاً حتى 5 مساءً

خارج كندا والولايات المتحدة الأمريكية: 4261-681-604-1